第5章 猛虎桩入门！ (第2/2页)

众人哄然应了一声。
　　
　　王教头让大队人马先自行操练，自己则把陈景四个单独叫到校场的一角。
　　
　　他先让四人自报了姓名。
　　
　　除了陈景之外，另外三人分别叫赵天理、孙铁柱和刘小兰。
　　
　　赵天理是粮店掌柜的侄子，生得白白净净，一双眼睛很亮，透着一股机灵劲儿。
　　
　　孙铁柱是个铁匠学徒，膀大腰圆，手脚粗壮如小树桩，站在那儿像一个石墩。
　　
　　刘小兰是猎户家的姑娘，梳着一条粗黑的大辫子，腰间别着一把猎刀，眉宇间有一股子野气，据说是孙大力的外甥女。
　　
　　“我不管你们平日是干什么的，从今天起，到了校场，你们就是我带的兵。”
　　
　　王教头的目光从四人脸上扫过，不怒自威。
　　
　　“我本名王冲，早年在大虞边军当兵，跟北边的蛮子打过，退伍之后回了双安镇，蒙乡亲们抬举，当了团练教头。”
　　
　　“我这个人不讲究什么虚礼，就讲究一条，练功的时候不许偷懒。”
　　
　　他顿了顿，语气略微缓和了些：
　　
　　“咱们今天先练桩功。”
　　
　　桩功是练武的基本功，桩功站得好，下盘就稳，浑身气血就旺，打仗拼命的时候脚下生根，不容易被人放倒。
　　
　　“我们虞朝边军通用的桩功叫猛虎桩，看着简单，站对了却能练出大名堂。”
　　
　　他说着，将铁枪扎在地上。
　　
　　双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，含胸拔背，双臂屈肘，五指微屈，捏成一个虎爪式。
　　
　　整个人稳稳地钉在了地上，但仔细看，就能看出他的脊背在微微起伏。
　　
　　他保持这个姿势，呼吸绵长有力。
　　
　　胸膛随着呼吸缓缓起伏，隐约能听见气息在腹腔里翻滚的闷响。
　　
　　“看清楚没有？”
　　
　　王冲收了桩，解释道，“猛虎桩的关键要站出一个势来，想象自己是一头坐在山中的猛虎。”
　　
　　“全身的肌肉不能绷着，劲要沉到脚底板去。”
　　
　　“呼吸要匀，要深，气沉丹田，你们挨个来，我给你们纠正。”
　　
　　赵天理几人挨个上前，照着王冲的样子站好，但多是有形而无神。
　　
　　尤其是王冲所说的势和内在劲力怎么运，几人更是一头雾水。
　　
　　王冲绕着几人矫正姿势，或在肩头拍一下，或在后腰抵了一拳，先让他们把姿势站对了，虎势和劲力要在站桩过程里慢慢体悟。
　　
　　轮到陈景的时候，他深吸一口气，回忆着王冲的示范，心里也没谱。
　　
　　双脚分开，膝盖微弯，含胸拔背。
　　
　　王冲走过来，先是看了看他的下盘，又绕到身后，忽然伸脚在他小腿肚上轻轻踢了一下。
　　
　　陈景身子一晃，差点没站稳。
　　
　　“劲儿没沉下去，浮在膝盖上头。”
　　
　　王冲皱眉道，“膝盖再松一点，感觉脚底板像吸在地上。呼吸放慢，用肚子吸气，别光用胸口。”
　　
　　陈景按照他的指点一一调整，又反复试了几次，终于找到了那个微妙的平衡点。
　　
　　当他的呼吸和姿势终于对上的那一刻，他感觉隐隐有一股热气从脚底涌上来。
　　
　　沿着小腿、大腿一路往上，暖烘烘的，说不出的舒服。
　　
　　与此同时，脑海中那道熟悉的提示再度响起：
　　
　　【猛虎桩入门！】