第19章 张弛有度，劳逸结合 (第1/2页)

木屋之内，静谧无声。张不凡盘膝而坐，双目紧闭，周身萦绕着淡淡的灵力光晕，右手掌心紧紧攥着一块下品灵石，正全神贯注地运转《玄清问道诀》。灵石温润的触感透过掌心传来，精纯的灵气如同源源不断的溪流，顺着他的经脉飞速涌入体内，经过功法炼化后，化作自身灵力汇入丹田气旋之中。
　　
　　发现银鱼能拓宽经脉、改善资质后，张不凡的修炼热情愈发高涨。他深知五属性杂灵根的短板需要靠后天的勤奋与资源来弥补，而秘境中充足的灵石和银鱼，正是他追赶他人的最大资本。一心想要尽快打通手太阴肺经的剩余穴位，早日达到练气二层圆满。
　　
　　他掌心的下品灵石原本散发着柔和的乳白色光泽，随着灵气的不断流失，光泽正以肉眼可见的速度迅速变淡。经脉之中，灵力奔腾流转，每一次循环都让丹田气旋壮大一分，手太阴肺经中尺泽穴的壁障，也在灵力的持续冲击下渐渐松动。张不凡沉浸在这种快速进步的快感中，物我两忘，丝毫没有察觉到体内悄然滋生的异样。
　　
　　时间在静谧的修炼中悄然流逝，洞顶灵石的光芒依旧柔和，透过木屋的缝隙洒下零星的光斑，在地面上投下斑驳的光影。不知不觉间，一天一夜的时间已然过去。就在张不凡操控着灵力，准备对尺泽穴发起又一次猛烈冲击时，一股尖锐的刺痛感突然从经脉深处传来！
　　
　　“嘶——”这股刺痛突如其来，尖锐得如同无数根细针在同时穿刺经脉，瞬间传遍全身，让张不凡忍不住倒吸一口凉气，原本顺畅运转的功法也瞬间紊乱。他心中一惊，再也无法维持修炼状态，猛地睁开双眼，急忙收敛心神，强行停止了灵气的吸收与运转。
　　
　　随着功法的停止，灵气在经脉中的奔腾之势渐渐平息，那股尖锐的刺痛感也随之稍稍减弱，但经脉中依旧残留着阵阵酸胀，仿佛刚被重物碾压过一般。张不凡大口喘着粗气，额头上渗出了细密的冷汗，脸色也变得有些苍白。他缓了缓神，连忙沉下心神内视己身，想要弄清楚究竟发生了什么。
　　
　　识海之中，经脉图清晰浮现，体内的灵力流动与丹田状态一目了然。让张不凡感到疑惑的是，丹田内的气旋虽然比之前壮大了不少，但距离练气一层圆满时那种充盈到几乎要溢出来的饱和状态还有不小的差距，经脉中流转的灵力也远未达到承载极限。按常理来说，这种程度的灵力充盈，绝不可能引发如此剧烈的经脉刺痛。
　　
　　“这到底是怎么回事？”张不凡眉头紧锁，心中满是不解。他仔细检查了一遍经脉，发现并没有出现破损的迹象，只是经脉壁上隐隐透着一丝泛红，显然是承受了某种超出负荷的压力。“明明灵力还没满，为什么经脉会这么痛？难道是功法运转出了问题？”
　　
　　带着满心的疑惑，张不凡不敢再贸然修炼，他立刻将心神沉入识海，开始翻阅玄清道人传输给他的庞大记忆，重点查找练气期修炼相关的注意事项。玄清道人的传承信息量极为庞大，即便大部分都处于封存状态，仅已显现的基础信息也如同浩瀚星海。张不凡的意念在记忆海洋中快速穿梭，过滤掉炼丹、炼器等无关信息，精准锁定练气期修炼的核心要点。
　　
　　时间一分一秒地过去，张不凡的意念如同精密的探测器，在海量的记忆碎片中搜寻着答案。终于，一段关于炼气期经脉养护的记载映入了他的脑海，瞬间解开了他的疑惑。
　　
　　根据传承记忆记载，练气期是修仙之路的起步阶段，此时修士的经脉刚刚被灵气滋养激活，尚未完全强化，质地依旧相对脆弱，如同初生的嫩芽，需要在灵气的持续滋养下逐步变得坚韧宽阔，才能容纳更多的灵气、承受更快速的灵气流转。在凡俗世界或灵气稀薄的修行环境中，修士炼化灵气的速度极为缓慢，灵气提升的速度远低于经脉自然强化的速度，因此可以长时间不间断地修炼，无需担心经脉负荷过重。
　　
　　但张不凡所处的秘境，却是一处灵气极为浓郁的洞天福地，空气中的灵气密度远超外界数十倍，再加上他一直使用下品灵石辅助修炼，灵气的炼化与吸收速度更是被放大了数倍。如此一来，他体内灵气提升的速度，已然远远超过了经脉自然强化的速度，就如同用细管去承接洪流，经脉长期被远超自身承受能力的灵气冲刷、挤压，最终引发了刺痛感。
　　
　　记载中特别强调，炼气期修士切不可急于求成，强行加速修炼。若长期让经脉处于超负荷状态，轻则引发刺痛酸胀，重则导致经脉受损、留下永久性暗伤，甚至可能影响后续的修为突破，彻底断绝修仙之路。正确的做法是劳逸结合，在灵气提升到一定程度后，暂缓修炼，让经脉在灵气的温和滋养下自然强化，待经脉坚韧度跟上灵气容量后，再继续提升修炼强度。
　　
　　看完这段记载，张不凡恍然大悟，心中的疑惑尽数消散，取而代之的是一阵后怕与庆幸。他苦笑着摇了摇头，低声喃喃道：“原来如此，我还以为有灵石加持就能一路开挂，没想到修炼也有这样的极限。急于求成果然不可取，差点就损伤了经脉根基。”
　　
　　回想自己这段时间的修炼状态，张不凡确实有些过于急躁了。从接受灌顶踏入练气一层，到突破至练气二层，前后不过短短八天的时间，这样的修炼速度已经远超常人想象。但他却并未满足，反而更加急切地想要提升修为，忽略了经脉的承受能力，若不是及时出现刺痛感提醒他，后果不堪设想。
　　
　　“看来之后的修炼不能再这样一味求快了，必须找到适合自己的节奏，张弛有度才行。”张不凡暗自下定决心。既然暂时无法高强度修炼，正好可以利用这段时间，好好消化一下玄清道人传承的其他基础信息，学习一些简单的法术，补充修行界的常识，提前规避修炼中的坑，免得以后再遇到类似的问题时手忙脚乱。
　　
　　他再次沉入识海，仔细梳理起已解锁的记忆信息。玄清道人的传承极为全面，除了核心的修仙功法，还涵盖了修行界方方面面的基础理论知识，炼丹、炼器、阵法、制符、灵植辨识、异兽分类等应有尽有。此外，还有不少适合练气期修士修炼的基础法术，如火球术、水剑术、御风术、敛气术等，每一种法术都有详细的修炼法门和使用技巧。
　　
　　之前张不凡一门心思扑在提升修为上，根本没有时间仔细研究这些内容，如今终于有了充裕的时间。他先从修行界常识开始梳理，了解到修行界的等级划分并非只有练气、筑基，往上还有金丹、元婴、化神等多个大境界，每个大境界又分为初期、中期、后期、圆满四个小层次。不同境界的修士，实力天差地别，寿元也会随着境界的提升大幅增加。
　　
　　

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