第70章 苦功 (第2/2页)
此乃养护修复之关要，无此则练即为伤……
此四者，循环往复，先破后立，外练其形，内养其根，是为苦功精髓。
……果然是一看就明白，再无其他玄妙之处。
而秦放也彻底明白为什么师父和师兄都反复强调，莫要贪进了……
这近乎自虐的过程，稍微过度，就会对身体造成损伤，不但没效果，反而还会有反效果。
想到这里，他轻吐口气，然后就脱掉了衣服，就穿了一件短打，来到堂屋。
找了一个装着碎石的沙袋，将之吊在了房梁上。
随后秦放摆开了架势。
砰！！
一拳，轰在了装满碎石的沙袋上。
拳头一沉，然后拳头传来一阵疼痛。
秦放轻嘶了一声。
然后，他目光凝实，深吸口气……
砰砰砰……
他开始一拳拳轰击在沙袋上。
不仅仅是拳击，时不时还要用肘击，肩撞，背靠，腿扫……
半个小时过去。
秦放已经满身都是汗水，汗水顺着发丝滴落。
……其实他现在每一拳都没有尽全力，毕竟这沙袋里全都是碎石，他才刚开始练，需要适应。
练法中，不止一次的提出，需要循序渐进，不可贪快。
但连续不断的挥拳半个小时，也是非常累人。
再一看……双拳都已经有些血肉破损了……
轻吐口气。
“初练，每一项每天最好不要超过一炷香……”
一炷香，也就差不多现代的半个小时。
结束打沙袋之后，秦放继续练法的第二项……
负重！
四个沙袋被他叠在了一起，放在了地上。
每个沙袋大概有六七十斤的样子。
他深吸口气，弯腰抓住最下面的沙袋，另一只手抓住最上面……
然后哼地一发力。
这足足二百斤近三百斤的沙袋，就被他扛在肩头。
稍微感受了一下，觉得并没到自己的极限。
不过想了一下之后，他决定先不要冲刺极限。
原地站了一小会儿之后，他开始发力下蹲。
只见他全身的肌肉都在这过程中紧绷、隆起，不过以他现在体魄惊人，这点重量还能承受。
可即便没有达到极限，这种负重下蹲，只是二三十个之后，他依旧感觉到全身肌肉都传来剧烈的酸痛感。
身体不由自主地在发抖。
可他咬着牙，坚持……
终于，在接连做了一百二十个左右的负重深蹲之后，他再也坚持不住，砰的一声，将沙袋往地上一丢，整个人已经喘息连连……
大片大片的汗水从他脸上滑落，全身都湿透了。
更是感觉全身肌肉无一不痛，同时感觉身体深处一片滚烫。
但秦放只是休息了一小会儿，就进了灶房，烧了一锅水。
烧水的过程中，他提了一袋细沙回到堂屋，然后将自己脱了个精光。
第三步……
砂磨皮膜！
他从沙袋中抓起一把细沙，覆盖在自己的手臂和胳膊上，咬牙一搓。
只一下，秦放就一呲牙……皮肤立刻就红了起来。
秦放的皮肤因为师父的药膏，早已经养白了回来。现在这粗糙的沙砾在上面一刮，立刻就变得通红。
看了一下之后，他咬牙，开始不停的搓……
手掌，手背，双肘，脸，脖子，胸膛，腋下，双腿……
凡是能碰到的地方，全都用细沙覆盖着搓了好几趟。
不过也没敢用太大的力气，只是刚好伤及皮肤。
……因为过犹不及。
只一小会儿，他就呲牙咧嘴，全身跟煮熟的大虾一样通红，甚至有些地方，都已经破皮，流出了血。
就背上自己摸不到。
但难不住秦放……
他将细沙倒在地上，整个人平躺上去，然后开始发力蠕动。
只一小会儿，整个后背，也被细沙给磨的通红出血。
当看到差不多了，秦放直接光着屁股跑了出去。
如今还是深冬，有些地方的雪甚至都还没化，但秦放并不感觉到冷，反而感觉全身火辣辣的。
将烧好的水倒到木桶当中，他拿出一个其中瓷瓶。
上面写着‘活血固膜散’。
这是第四步。
也是最关键的一步。
按照秘籍的交代，直接倒了十分之一进去，搅和了一下，这一大桶水，立刻就变成了乌黑的颜色，散发着浓郁的药味……
……像极了高锰酸钾融入水里的模样，指甲盖一块，也能染红一大桶水……
随后秦放坐进了木桶里。
下一刻，他嘶的倒吸一口凉气……
虽然加了一些冷水，但水温还是很热，同时药粉好像有点蜇人……秦放感觉自己全身伤口都泡进了盐水里似的。
全身被蛰得剧痛。
但他咬着牙，深吸口气，一个猛子，全身浸泡在了药水中……
秦放闭着眼睛，憋着气，强忍全身的剧痛。
他只能感觉到全身都火辣辣的，有点类似吃下气血丹的效果。
但气血丹是由内而外，现在这种感觉，确实由外而内……
“难怪师父之前不传我练法……一个月前我敢这么玩儿，恐怕不出三天，就废了。”
秦放惊叹……
这就是练！
没有任何玄妙。
就如师父说的……
这是……
苦功！