第24章：第一次早自习的收获 (第1/2页)

周二凌晨五点，尖锐的生物钟将林怀安（郝楠仁）从沉睡中拽醒。
　　
　　浑身上下每一块肌肉都散发着酸胀的抗议，昨日高强度学习和锻炼的后遗症全面爆发。
　　
　　他几乎是靠着意志力，才将自己从硬板床上剥离下来。
　　
　　晨跑时，谭师傅指点的呼吸法门成了救命稻草。
　　
　　他努力调整气息，将意念专注于发力与节奏，对抗着身体的极度疲惫。
　　
　　每一步都沉重无比，但他脑海中反复回响着“飞轮效应”——一旦开始，绝不能停！
　　
　　这已不是锻炼，而是对意志力的淬炼。
　　
　　跑完步，浑身被汗水浸透，但精神却奇异地清醒了许多。
　　
　　此时离正式上课还有一个多小时，校园依旧沉寂。
　　
　　他做出了一个决定：
　　
　　尝试早自习。
　　
　　作为丙班走读生，早自习并非强制。
　　
　　当他抱着书本走向教室时，内心忐忑。
　　
　　教室门果然锁着。
　　
　　他绕到后窗，发现一扇气窗的插销松动——这曾是原主偶尔溜出去的通道。
　　
　　此刻，却成了他进入知识殿堂的隐秘入口。
　　
　　费劲地翻窗而入，空旷的教室在黎明前的昏暗中显得格外寂静。
　　
　　他不敢开灯（也未必有电），便就着窗外渐亮的天光，摊开书本。
　　
　　这一刻，他仿佛拥有了整个属于自己的世界。
　　
　　没有干扰，只有书页翻动的沙沙声和自己的呼吸声。
　　
　　他首次体验到了“沉浸式学习”的宁静与高效。
　　
　　他决定尝试记忆中名为“番茄工作法”的技巧。
　　
　　他将从旧怀表上拧下来的小闹钟设定为25分钟。
　　
　　第一个“番茄钟”：目标是背诵国文《师说》要求段落。
　　
　　起初几分钟，昨日疲惫导致的注意力涣散不断侵袭，各种杂念纷至沓来。
　　
　　他强迫自己紧盯文字，反复诵读。
　　
　　渐渐地，外界的干扰减弱，精神开始集中。
　　
　　当闹钟清脆的铃声响起时，他竟有些意犹未尽，一段拗口的古文已悄然印入脑海。
　　
　　短暂的5分钟休息，他闭目养神，活动手指。
　　
　　第二个“番茄钟”：
　　
　　攻克一道昨日数学课没完全理解的例题。
　　
　　全身心投入演算和思考中，时间仿佛加速流逝。铃声再次响起时，那道题的思路已豁然开朗。
　　
　　【叮！成功连续完成2个“番茄钟”，专注力小幅提升。学识经验+2。】
　　
　　系统的轻微提示，像是对他这种新尝试的认可。
　　
　　这种结构化的时间管理，将庞大的学习任务切割成可完成的小块，极大地减轻了心理负担，提升了效率。
　　
　　早读课正式开始，同学们陆续涌入教室，带来一阵喧闹。
　　
　　课间，同桌李少桐对着数学作业抓耳挠腮，唉声叹气。
　　
　　那是一道林怀安刚刚在早自习中彻底弄懂的题型。
　　
　　一个念头闪过：何不试试“费曼学习方法”？
　　
　　即通过向他人讲解，来巩固自己的理解。
　　
　　他深吸一口气，对李少桐说：
　　
　　“这道题……我好像有点思路，要不……我们一起看看？”
　　
　　李少桐狐疑地看了他一眼，这个曾经的“垫底兄弟”居然要讲题？
　　
　　但还是把作业本推了过来。
　　
　　林怀安拿起笔，努力回忆解题步骤，并尝试用最直白的话解释每一步的逻辑。
　　
　　讲解过程中，他发现自己对某个关键条件的理解还有些模糊。
　　
　　

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